16 October 2013

Substitui por algo melhor!


Alguma vez pensaste que com apenas algumas trocas podes melhor a tua alimentação ? E combinando com algum exercício físico podes mesmo melhor a tua forma!
Porque não começar já? Aceitas a proposta? Então continua a ler porque eu posso ajudar-te!



- Normalmente quando se faz sopa um dos ingredientes é a batata para tornar a sopa mais saudável, mas para que se mantenha o sabor e a textura , a curgete é o segredo!  Aqui em casa já fazemos isso há algum tempo, e acredita, sabe ao mesmo!


- Os bolos em si não são saudáveis eu sei , mas pelo menos podemos fazer algo para os melhorar reduzindo as calorias , certo? Troca o açúcar por cenoura!

- Muito gente é viciada em Coca-Cola e outras bebidas com gás e digo-vos já que esse não é um dos meus problemas , por muito estranho que pareça , eu não gosto de Coca-Cola nem nada! A opção saudável aos refrigerantes são as águas com sabor ou então sumos naturais.


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